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标题: 男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程 [打印本页]
作者: 轻易飞    时间: 2015-8-3 16:45
标题: 男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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/ p" y8 ^* p$ {/ T7 d% l  p　　由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。9 T( W& ^5 K$ m0 Z

6 l9 K* [# p0 O) D) s& I2 I9 M　　第1～2天2 q. d* F+ q0 w7 D! j- T
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　　起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
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　　早餐：1个水果. y. Q5 {4 R, G- ]: n) ]2 j

- l- ^. A) ]7 f' s8 s3 P4 q$ F　　上午：少量干果
2 q3 H. j9 |( k深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
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　　午餐：1碗糙米饭+2份蔬菜" I6 v' }3 j! X; y1 H+ U

9 ?# c4 ]" b: G4 X/ V　　下午：自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)
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6 v( W9 Y! V% G$ t　　晚餐：1份蔬菜- w/ b/ }. F3 ]: {' G3 u) t
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　　睡前：补充维生素 　　男科分析：开始的一两天很容易感到饥饿，尤其晚上，建议提早上床睡觉，以免饥饿难忍。如果实在想吃东西，就吃点苹果或葡萄。
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) s/ L; R* d7 d# F. h9 T, G　　另外，一整天都要充分饮水，且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁，不能喝可乐等碳酸饮料，以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。; o, w1 [) O# P% }

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作者: 中国外语人才网    时间: 2015-8-14 13:59
这是啥？减肥餐吗



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