气质的培养

丶鱿鱼老大

一：沉稳

     

（1）不要随便显露你的情绪。

1 V+ d: ~" |" b$ Q. E. `

     

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

3 M+ f, j3 y/ s# N& o5 r

     

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

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（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

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（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

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（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

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) K/ K4 {4 {1 X6 t. R  n  E" W

二：细心

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（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

     

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

     

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

4 P. w+ H5 q, W0 V, N7 H

     

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

( S( i/ {' z( `) J4 i1 M9 Q

     

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

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（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

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（1）不要常用缺乏自信的词句

     

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

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（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

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（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

6 ^# B; b8 H( k; i) E" F

     

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

     

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

6 {/ Z$ f; A  q7 p$ R

     

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

     

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

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（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

- U( h( C* Q" D, O: {8 S

     

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

: J. ]$ K# b  M3 H7 o% b5 \1 Q

     

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

     

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

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五：诚信

6 V# d, ^! T( {4 G/ B0 n5 @

     

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

     

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

     

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

4 ^2 ^" f3 O; i: E

     

（4）停止一切“不道德”的手段。

5 @+ U. C5 i) `& n3 _9 e  E& y

     

（5）耍弄小聪明，要不得！

     

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

6 v% S6 y- }  N  ~8 E! E6 F

     

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。     

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（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

     

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

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（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

7 X& O+ @: I+ Z' p# }+ F1 M/ u+ ?0 w

     

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

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ps：附上培养的99个好习惯

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习惯从细节做起

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1. 从容从大方开始

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2. 培养自信的语言

3. 让你的笑容像阳光一样

7 }' s+ U% J; A  G  v0 R

4. 积极表露你的热情

6 m6 K" L. u: z

5. 让表达自己成为一种习惯

6. 让你的肢体语言更有感染力

7. 谈吐讲究“不凡”

4 {) \  G4 u2 N5 S) \

8. 站坐走要“有形”

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9. 让你的行动更干练

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10. 用知识来武装自己

11. 用音乐来熏陶自己

12. 让自己的穿着大方得体

13. 时时注意自己的形象

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14. 做个懂得静修的人

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好习惯带来好心情

7 N6 B3 L* r. r1 Y' M# W1 i$ t

15. 关键时刻要放松

16. 紧张的时候深呼吸

17. 别为小事生气

18. 学会控制自己的情绪

19. 让自己冷静而不狂躁

( ]2 Z$ `& J4 w( N

20. 及时给自己减压

21. 悲观时，进行自我暗示

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22. 自觉保持谦逊

23. 人生不时要冒险

5 v: s/ M! O5 u7 \

24. 用变通打破困境

25. 让自己充实起来

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26. 虚心接受别人批评

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27. 偶尔吃亏心要宽

28. 时时提醒自己要从容

29. 经常进行自我对话

( C9 }) V2 U& y3 Z3 n+ t

30. 定期进行自我评估

; r. ?; }2 \8 |3 \. V

31. 每天自省一小时

5 a+ v6 [" F: S& ^2 g: ~; O

32. 进行适当的自我肯定

33. 正确认识自己的缺点

34. 做你害怕的事

- \" u* t* \2 l  B: z8 {+ ^, e

好习惯造就好生活

35. 每天晨炼半小时

8 t. @' Y, U5 Z" L* U: B* n

36. 养成用早餐的习惯

37. 吃饭只吃八分饱

38. 要养成吃鱼的习惯

/ W! D* |: v# v# y  n& W

39. 蔬菜水果天天吃

( e4 z# ?6 z) q/ b. R% Q+ m( T. f1 l

40. 充分利用纤维食品

41. 多喝水，再多喝一点儿

42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴

2 r* p+ z5 C; ^

43. 经常服用维生素

* a# g. S5 Y0 @* I

44. 戒烟戒酒，戒掉恶习

" w7 {6 i  w% s; ?, n, C

45. 要养成按时作息的习惯

46. 静心养神一刻钟

47. 随时随地活动身体

" D! q% S4 e. ^4 t3 p

48. 走走楼梯好处多

0 o  k. p, _+ X2 q

49. 带上绳子去运动

8 j5 Z- E6 O1 \1 [% P

50. 学会用游泳强健心肺

51. 永远是跑步一族

52. 保持快速步行

# a9 d+ C; b" E8 x% x, |+ \

53. 爬爬山，出出汗

+ m. l) W+ W# f9 g2 o* s, b7 ~" z

54. 定时走进健身房

  F* J1 n& E# s" S6 T0 I6 r3 ^

55. 爱上单车瘦身运动

56. 隐形体操，忙里偷闲

57. 定期体检，为健康护航

58. 经常和大自然亲密接触

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1 y) v+ [' H  \, ?& X$ l# @

( i+ c& _% `" d

好习惯成就好前程

+ f' ?, v* U; _3 g

59. 制定有效目标的习惯

/ [6 B$ n* |% P4 r5 d

60. 经常进行战略思考

. d- @8 Z  I  k9 G

61. 用计划来掌控全局

62. 遵循规则，尊重规则

6 L$ R- b: O: `" n7 k. @9 T2 g

63. 大事化小，分段完成

6 N2 h6 O9 s% ?3 L1 `& T6 @

64. 要事第一，主次分明

8 I& D8 b# J# \6 w( K. @: H

65. 管理好你的时间

, l- H0 \$ N0 s1 y+ J5 {" p$ I9 J3 u- ]

66. 心动就快行动

  ]3 w+ |; Y) n6 C

67. 效率从办公桌开始

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68. 每天一张图表

69. 全力以赴地做事

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70. 注重细节

71. 快速处理小事

72. 一次只做一件事

( G& v% Y& f6 B$ o# U" M, [! G

73. 让电话变简洁

74. 养成不屈不挠的风格

75. 尽善尽美，方成就大事

76. 把喜怒哀乐藏起来

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好习惯赢得好人缘

- Z2 I7 k0 U( n: P6 H* H+ j

77. 准时赴约

78. 用“眼睛”去倾听

: [2 j' q' Q2 }/ [8 Q/ \4 X

79. 记住别人的姓名

80. 认认真真去握手

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81. 少谈些自己，多谈些他人

* S: O& Y) X. L

82. 投其所好来交流

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83. 欣赏之感溢于言表

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84. 做个好听众

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85. 多多鼓励，善于激励

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86. 双赢思维

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87. 不要抱怨别人

1 C( n" D5 i0 v8 Q7 z

88. 别总指责别人

% k% v( k* D+ W& A; d/ C

89. 学会交流，与人协作

90. 尊重别人的隐私

91. 善待他人

92. 宽容是交友之道

93. 用心经营你的家庭

* M- ?- p3 k) X5 Y

94. 充满爱与感激的小纸条

95. 每天说句“我爱你”

96. 别把工作带回家

97. 温情的家庭日

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98. 小礼物的惊喜

5 {7 r' }5 n- B9 L! u/ R

99. 把他的优点说出来

李珥

楼主发帖辛苦了，谢谢楼主分享！
: L2 m+ l" j& E- L: O% e爱西外网 不走平凡路

praqejex

８错８错，支持～～～<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>美白祛斑

boycn

不错 收藏了 希望能学校到

/hello_sunshine

忍。
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