分享暄桐林曦老师的高效秘诀

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　　经常有同学会好奇，暄桐教室林曦老师是怎么做到在兼顾那么多的角色的同时，还能完成如此多的事呢？其实林曦老师早就把这些秘诀，融进平日的课程中传递给大家了，来看看暄桐教室的这份秘诀总结吧～
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( u% {! m4 a2 O
; G* R$ x$ V4 J8 E) M$ e% n　　林曦老师的高效秘诀——使命必达
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　　林曦老师会在睡前列出第二天的计划，要可量化、可执行，否则会成为制造挫败感的利器。

　　每件事要有难度分级，不要一直重复简单可行的事，把那些有些难度、却能真正长进自己的事拆解完成也非常重要。

　　开始先执行，实现的多少和好坏先不管，养成使命必达的好习惯；完成了才会有品质的要求，而品质要从专注中来，自律是量是频率，专注是质是精度，两者缺一不可。
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　　不要卡在既不能放下，又不能行动的思虑之中，每件被拖到无疾而终的事情都还在消耗能量，就像电脑里没有关闭的程序，一直都还耗着电占用内存，所以每件事情都善始善终，才是节能减负。

　　林曦老师的高效秘诀——动静平衡

& W2 p  y7 Q! ~. H% D　　林曦老师会把不同角色当作切换心情的自由，把不同项目轮转当作休息的方式。就像备课累了就去画画，换换脑子，不要让自己懒惰，也不要对自己苛刻，人需要一种弹性的节奏，愉悦地收益才可以坚持。

% x- }# w2 E1 H/ @8 b) }　　关手机关电脑，关掉外界的一切，留出时间自我思考，反省这一天有什么事情是多余做的，有没有更高效的替代；不盲目做加法，高估自己一心多用的兼顾能力。

* c# t8 V" ?" p　　林曦老师的高效秘诀——用力准确
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　　总有人说林曦老师效率高，其实主要差别就在做完啥马上放下立刻忘掉。当你时刻都把它当作负担放在心里时，就失去了做这件事的价值。

　　当发现自己有情绪，尤其是负面的情绪，先别沉浸当真，记得林曦老师说过：有情绪说明不如实，先问问自己，我是不是哪里弄错了，是不是又给自己加戏了。
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$ I8 V# n1 s+ X* \2 ~$ A　　承担住心里的压力，自律地把压力消化为平常，才有可能轻盈，所谓的举重若轻，就是这个思路。

' ~, v! h7 ~4 v% E0 ~$ |, Q5 w　　林曦老师的高效秘诀——老师也要“红笔改”
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　　每阶段课程结束，林曦老师都会重新备课，重写讲义，重新设计讲法，彻底进入红笔改的状态。在对内容的密度及顺序不厌其烦地反复挪腾调整中，找到新的提升可能。
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　　人会在重复中疲倦，但不断地推翻重来，在红笔改中暗自长进，就能渐入佳境，燃起持久的热情。
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% P* a- ?! s) q8 I2 x/ i: \* s　　备课是从头设计构建一个学习系统，虽然工作量巨大，但依然乐在其中，因为即使是同样的主题和经典，经过时间的沉淀和实践，依然会有新的角度和灵感，可以重新融进课程中。

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