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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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新手上路

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层
    " F. T1 K& I7 C! I! e+ ^3 ~' l& ]8 s

    ) g, G! i9 \+ b) Q  由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。$ K% D7 K( P4 E, W0 P) X

    1 D  F; h; ~1 W; ?9 u  第1~2天' H) h6 K. x+ Z3 W2 h( D

    7 L4 p8 P# d" T* D' D  起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁2 p+ a8 t) r4 E, E# L! A

    7 g8 E3 b& F& Y8 o0 F  早餐:1个水果( G  S' ]' `7 M$ ?2 Q8 R' t, X

    + t7 q: L' w- S) T  上午:少量干果* ?: X# d, h7 Q, z- T/ O
    深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
    5 v2 ~, i' z# B3 ?6 i* G' Q! L% ^5 ~, c
    8 X, V/ u# B2 d, k% ?

      {1 Y# y  d0 d& N1 A  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜
    " z9 `& r, O" i1 B/ ?; R, m: k# I5 O$ j! g. [. b
      下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)# V9 j5 \) ]2 M$ C' K( n  t1 r) t
    , y, X4 p( \6 K- S* W) K
      晚餐:1份蔬菜
    5 e, M. W1 J: o- b& a1 `
    ; w( T# F+ s5 G  睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。1 w+ S1 |" G( U' d/ a8 ^, b# z

    1 J2 f! d2 Q/ k! X7 ]) t  另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    / g- |3 f6 E# Y; D* |! e5 f, x- f3 |

    0 g/ l: C* @( U3 @
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    2015-12-1 18:23
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    [LV.5]常住居民I

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    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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