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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    性别
    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层

    & M; g- R/ f6 n' n/ C# n4 i2 ~7 ^7 x* \" C' w3 @4 i1 D
      由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。7 J& C/ |' L4 _# `! K) v

    9 [6 Y. ]; ?) S% L% h3 v  第1~2天
    : s9 I: n; @  `% U  u% p5 q* _( r3 P. M. f
      起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
    # k4 T7 @% }3 w2 A( G0 v) |" m2 D1 Y) J# J8 H  l$ R5 s
      早餐:1个水果
    " o& C7 O0 A( D9 \& G( f
    9 O5 r; b7 \5 ^. g( g5 w  上午:少量干果) h6 j& ~+ `9 K
    深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
    ) T5 w  ?0 ]8 x) H; v" R) |6 {9 ]9 |, y5 C& U: S6 h% W
    + V5 {( b/ k! n% o& `7 j4 Y
    ' \# _7 ^/ Y# z( ~- i- ]" B
      午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜8 h1 t4 l: s& z: n0 }" c% _

    , ?6 a, @$ E, ~4 E8 y. y0 n  下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)' Q: i- B0 t2 p) I: n) ~
    2 M8 F7 ~' z" \! r4 ^( I/ u2 ?
      晚餐:1份蔬菜" r+ u! \" m5 w+ h- g
    * {" G2 H. O- c4 X
      睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。9 m+ f+ w& ~% q8 m: q& }) V- S8 g3 K( Y
    , L2 t. U" c/ F9 V+ |4 x
      另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    ! G0 @8 Q, @2 h0 D+ m/ u9 C  Z! f& b: ]
    , d! g: |: W: A, j9 ~5 ~( S
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    2015-12-1 18:23
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    保密
    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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