爱西外网

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 2412|回复: 1

男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

[复制链接]

1

主题

0

好友

46

积分

新手上路

Rank: 1

  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    升级   46%

    性别
    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层
    # _; w( T; s6 X0 P: E; `/ Y/ T
    8 m+ c, }7 U0 K
      由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。& p- J) l* E) t& R7 ]; U

    8 T+ L/ ]( s; v( m; e/ X  M3 h  第1~2天
    9 G* W! O- z3 `, a6 U9 [0 I% k6 s1 `! {% ]+ }: F- Y1 r8 C
      起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
    : M& Q( q* F" w7 E- o+ E0 x) C* j5 P% t; E/ d4 B
      早餐:1个水果
    - L' R# K( J7 _0 }
    ; e! T8 U7 I8 ?7 F6 R, m) o  上午:少量干果
    . x& O# z1 o$ n8 ?+ R2 g$ I深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/4 F; M  B7 }; h

    5 ]3 R4 ~" Y2 z0 G4 @) m
    % i" w( }$ g4 q. ]% Q1 h. n# R. m

    8 m7 }9 Q6 J8 X( U  Z, ~  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜
    9 A$ V( K* s3 ]3 ~5 t9 O8 T1 @  K2 q1 J0 P# S6 j
      下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)8 Y! T# ^1 N+ A: t

    ) \1 q0 l; _7 @6 O7 V  晚餐:1份蔬菜1 m; G8 ?! S9 `  V( f$ c
    ! O+ j& o( w  f$ N2 E
      睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。
    ) u' v5 T5 _7 M( h
    ; C+ z4 J: u( k0 @; Q! F0 S  另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    / s  I6 R7 q" T" A: Z
    % R" o4 f$ y& F) d3 K
    ' g- a# H4 \; J& T
    回复 论坛版权

    使用道具 举报

    40

    主题

    0

    好友

    1414

    积分

    高级会员

    Rank: 4

  • TA的每日心情

    2015-12-1 18:23
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    升级   41.4%

    性别
    保密
    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
    回复

    使用道具 举报

    *滑动验证:
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    我们一直在努力
    设计、制作:[刘晓东]
    严禁任何人以任何形式在本社区发表与中华人民共和国法律相抵触的言论! 
    本站所发内容仅代表发贴人观点,与本站无关,如无意中侵犯了您的权利,请通知我们,我们将在24小时内删除。

    爱西外网微信二维码

    关于我们|无图|手机版|联系站长|爱西外网 ( 陕ICP备11012798号-1|网站地图  

    GMT+8, 2018-12-10 07:26 , Processed in 0.071402 second(s), 20 queries , Redis On. Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回顶部