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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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新手上路

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    性别
    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层
    6 x+ k% T6 V! J4 |' L
    ; p2 M$ a4 f, u2 J6 M1 V
      由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。2 k/ x0 G! S$ ~1 V6 a  \2 O+ _

    3 j/ _9 r6 g! |% t0 w+ Q2 e* q  第1~2天: @4 m5 }% m8 N3 l8 O9 W

    # p9 J- l9 C4 e( h% B( l4 z4 i5 H  起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁6 ~7 Z6 r* q2 \6 r4 e) o
      N4 O" ]$ a$ w  Z2 O. c
      早餐:1个水果
    ) D6 k: e) V$ n& p  s& B( |1 u' I& C& V1 U+ B8 B9 T  M  }- m2 [
      上午:少量干果
    7 n/ ^4 k2 Q  \0 y; P* x: S深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
    8 {4 E& ^$ [9 E* B+ x! G1 v3 s- \4 @- ?( }& \

    3 G+ \" e: V. i) [3 _+ l: \' \
    + j* b' w# y! K, i1 k  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜0 t% i" R/ \" T- I5 B6 u* ]

    1 a( U4 [, g, b* z" ^  下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)
    ( F* t% G  ^# _  T! K  [1 ^/ r6 }' h) r) E
      晚餐:1份蔬菜7 K0 b/ q( e+ D1 W' M
    1 N. ]- c- Q: [6 B0 W+ N! h
      睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。
      V7 ]! h- J' M  [- }7 O
    ( m- {- P% x2 r+ j% }: G  另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    % c! l5 o/ U6 I7 [9 |, p: D. t6 ]4 `  d; k/ n5 d3 o6 r
    8 E& D( E, W0 K( j/ I+ a9 `
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    2015-12-1 18:23
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    性别
    保密
    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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