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男性为避免影响学习从周六开始实施此疗程

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-8-3 16:43
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    [LV.1]初来乍到

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    性别
    保密
    发表于 2015-8-3 16:45:24 |显示全部楼层

    " K! d2 P: w5 D8 K4 ~1 G  S6 T0 m, u8 [( x0 B
      由于开始一两天人容易感到饿和疲乏,为避免影响工作,建议从周六开始实施此疗程。
    9 U0 k# I- Q) q  e1 d
    ' Y# C: ~, \- v! @  第1~2天! d; j& j/ D1 @+ L2 Y

    , S5 d" f' L# q* h" Y6 I  起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁. D& K0 Q* b$ |& I* z4 z9 s

    # b' x3 z% X. i1 b  e( N; N  早餐:1个水果6 |2 Z0 l% W1 N- e6 ?/ V5 c

    - ?' {$ P" F$ J+ Z6 ~/ R  上午:少量干果
    , z) j. X! \, L* W7 i, K- J+ Q) |深圳皮肤病医院:pf.ycnews.cn/
    2 L' J. v" f. A/ {# b7 e0 h+ R9 X- F: |$ \0 z# w" O& g
    : h3 F6 `- ?/ n

    " q! ?  D9 @2 q' u0 S" R  午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜0 o, }; Z/ E; L- J
    ; E8 Y3 I) A% Q9 x6 ~3 i
      下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道)' e: t2 |5 O2 R# q, r

    ' F- [$ ~  E4 W3 ?2 @8 A1 v8 S  晚餐:1份蔬菜* c7 \; [+ u' z+ c3 e9 ?5 Z
    4 B( i2 G- j7 g: M
      睡前:补充维生素   男科分析:开始的一两天很容易感到饥饿,尤其晚上,建议提早上床睡觉,以免饥饿难忍。如果实在想吃东西,就吃点苹果或葡萄。
    - m; y3 d8 F# x- Z  E
    % `& _% ?8 M- g$ U, y  另外,一整天都要充分饮水,且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁,不能喝可乐等碳酸饮料,以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
    # ?- `2 i+ N7 Z) Z0 f6 e0 Q0 Q
    " Y& J  J8 Y! t" Q8 U3 D7 d' B. D! _$ B+ {) [
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    2015-12-1 18:23
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    保密
    来自西外?
    保密
    院系
    保密
    入学年份
    2009
    发表于 2015-8-14 13:59:18 |显示全部楼层
    这是啥?减肥餐吗

    点评

    无所谓的谎言  梦幻修仙 www.7455.com/play/111971.html  发表于 2015-9-17 08:24
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